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そのうち新ブログだけの更新となりますので
できたら新ブログもよろしくです。
・根菜と竹輪の煮物
・ほうれん草のベーコン巻き
・油揚げ海苔チーズピリ辛巻き
ごはん炊き忘れた！
ごぼうのプレッシャーに負けた！
下手こいた〜！
なので今日はごはんは持参できず、です。
仕方がないのでツナマヨのおにぎりをセブンイレブンで買いました。105円195kcal。
なんとなく気になったので計算してみた。
１合分のお米のカロリーは534kcal。
私は普段お米を２合炊いて６食分にしているので、ごはん一食分のカロリーは178kcal。
ということは、ギュギュっと握ってあるセブンイレブンのおにぎりのほうが見た目コンパクトなのに高カロリーなのか！
具の分のカロリーも含まれるにしろなんか損した気がするなあ、カロリー的に。
それでもツナマヨのおにぎりは家で作るよりコンビニのがうまいと思う。
煮物は、ごぼう・里芋・人参の根菜軍団と竹輪。
ごぼうの皮を剥かずに、くしゃくしゃっとしたアルミホイルで洗ったら思っていた以上にうまい具合にきれいになった。
アルミホイルも少量でもいいし、今後ごぼうは皮をむかずにくしゃったアルミホイルで洗うことにした。
これでもっとごぼう食べられるな。
